Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше МарганецМарганец +153.8%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +111.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +209.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.6%
Содержит больше СеленСелен +76.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.088mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +796.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.64mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Beef ribs DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 2.33µg 86%
Цинк 1.86mg 5.76mg 35%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 1.05g 31%
Насыщенные жиры 7.27g 12.29g 23%
Селен 12µg 21.2µg 17%
Белки 14.07g 22.8g 17%
Витамин B5 0.85mg 0.37mg 10%
Фосфор 112mg 172mg 9%
Жиры 26.24g 30.49g 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 13.04g 6%
Холестерин 99mg 85mg 5%
Калий 137mg 290mg 5%
Железо 1.9mg 2.33mg 5%
Витамин B6 0.17mg 0.23mg 5%
Калорийность 297kcal 372kcal 4%
Витамин B1 0.047mg 0.07mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Марганец 0.033mg 0.013mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Медь 0.08mg 0.088mg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Натрий 64mg 64mg 0%
Витамин B2 0.191mg 0.19mg 0%
Витамин B3 3.608mg 3.64mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.255mg 0%
Треонин 0.545mg 0.996mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.025mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.802mg 0%
Лизин 1.005mg 1.897mg 0%
Метионин 0.332mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.89mg 0%
Валин 0.641mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.781mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +30.1%
Содержит больше БелкиБелки +62%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.