Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Turkey leg

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Turkey leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.5%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +99.3%
Содержит больше МедьМедь +77.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +58%
Содержит больше СеленСелен +120%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Turkey leg DV% diff.
Жиры 26.24g 6.72g 30%
Селен 12µg 26.4µg 26%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 1.83g 26%
Насыщенные жиры 7.27g 2.06g 24%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 2.06g 21%
Витамин B6 0.17mg 0.34mg 13%
Цинк 1.86mg 3.09mg 11%
Белки 14.07g 19.54g 11%
Холестерин 99mg 71mg 9%
Фосфор 112mg 177mg 9%
Калорийность 297kcal 144kcal 8%
Медь 0.08mg 0.142mg 7%
Витамин A 65µg 1µg 7%
Витамин B12 0.26µg 0.39µg 5%
Витамин B5 0.85mg 1.09mg 5%
Калий 137mg 273mg 4%
Витамин B3 3.608mg 2.947mg 4%
Витамин B1 0.047mg 0.077mg 3%
Витамин B2 0.191mg 0.211mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Железо 1.9mg 1.72mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Кальций 18mg 17mg 0%
Натрий 64mg 74mg 0%
Марганец 0.033mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.219mg 0%
Треонин 0.545mg 0.861mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0.998mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.537mg 0%
Лизин 1.005mg 1.809mg 0%
Метионин 0.332mg 0.557mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.769mg 0%
Валин 0.641mg 1.028mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.598mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +290.5%
Содержит больше БелкиБелки +38.9%
Содержит больше ВодаВода +21.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.