Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Печень

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +843.2%
Содержит больше МедьМедь +692.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +261.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.4%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +462.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8215.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +448.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1049.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +461.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7080.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3160%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Печень DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 18.67µg 767%
Витамин A 65µg 5405µg 593%
Железо 1.9mg 17.92mg 200%
Витамин B2 0.191mg 2.196mg 154%
Селен 12µg 67.5µg 101%
Холестерин 99mg 355mg 85%
Витамин B5 0.85mg 4.774mg 78%
Медь 0.08mg 0.634mg 62%
Цинк 1.86mg 6.72mg 44%
Витамин B9 5µg 163µg 40%
Жиры 26.24g 4.4g 34%
Витамин B6 0.17mg 0.57mg 31%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 1.05g 31%
Витамин B3 3.608mg 8.435mg 30%
Насыщенные жиры 7.27g 1.41g 27%
Витамин C 0mg 23.6mg 26%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 0.63g 25%
Белки 14.07g 26.02g 24%
Фосфор 112mg 241mg 18%
Витамин B1 0.047mg 0.258mg 18%
Марганец 0.033mg 0.3mg 12%
Калорийность 297kcal 165kcal 7%
Витамин E 0.3mg 2%
Натрий 64mg 49mg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Углеводы 0g 3.76g 1%
Чистые углеводы 0g 3.76g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Калий 137mg 150mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.366mg 0%
Треонин 0.545mg 1.107mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.32mg 0%
Лейцин 0.933mg 2.319mg 0%
Лизин 1.005mg 2.007mg 0%
Метионин 0.332mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 1.274mg 0%
Валин 0.641mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +496.4%
Содержит больше БелкиБелки +84.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.32g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1574.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.