Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Печень говяжья

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Печень говяжья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -19%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +156.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.2%
Содержит больше МедьМедь +17753.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.8%
Содержит больше МарганецМарганец +978.8%
Содержит больше СеленСелен +200.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14426.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +312.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1693.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +385.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +736.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +498.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27046.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4960%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Печень говяжья DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 70.58µg 2930%
Медь 0.08mg 14.283mg 1578%
Витамин A 65µg 9442µg 1042%
Витамин B2 0.191mg 3.425mg 249%
Витамин B5 0.85mg 7.11mg 125%
Холестерин 99mg 396mg 99%
Витамин B3 3.608mg 17.525mg 87%
Холин 426mg 77%
Витамин B6 0.17mg 1.017mg 65%
Витамин B9 5µg 253µg 62%
Железо 1.9mg 6.54mg 58%
Фосфор 112mg 497mg 55%
Селен 12µg 36.1µg 44%
Жиры 26.24g 5.26g 32%
Цинк 1.86mg 5.3mg 31%
Белки 14.07g 29.08g 30%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 1.109g 30%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 1.124g 24%
Насыщенные жиры 7.27g 2.947g 20%
Марганец 0.033mg 0.356mg 14%
Витамин B1 0.047mg 0.194mg 12%
Витамин D 1.2µg 6%
Калий 137mg 352mg 6%
Витамин D 49IU 6%
Калорийность 297kcal 191kcal 5%
Витамин K 3.3µg 3%
Магний 13mg 21mg 2%
Углеводы 0g 5.13g 2%
Витамин C 0mg 1.9mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.51mg 1%
Натрий 64mg 79mg 1%
Кальций 18mg 6mg 1%
Чистые углеводы 0g 5.13g N/A
Транс-жиры 0.365g N/A
Триптофан 0.137mg 0.368mg 0%
Треонин 0.545mg 1.215mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.352mg 0%
Лейцин 0.933mg 2.67mg 0%
Лизин 1.005mg 2.247mg 0%
Метионин 0.332mg 0.759mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 1.515mg 0%
Валин 0.641mg 1.761mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.879mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
0.017g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +398.9%
Содержит больше БелкиБелки +106.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.81g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.72г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +838.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +412.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.