Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +89.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.6%
Содержит больше МарганецМарганец +142.4%
Содержит больше СеленСелен +147.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +712.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +707.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.3%
Содержит больше БелкиБелки +68.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~54.49g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.01г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +453.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~10.519g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken neck Рибай стейк
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Рибай стейк DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 2.1µg 77%
Цинк 1.86mg 5.91mg 37%
Селен 12µg 29.7µg 32%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 1.027g 31%
Витамин B6 0.17mg 0.477mg 24%
Белки 14.07g 23.69g 19%
Насыщенные жиры 7.27g 9.684g 11%
Холин 48.8mg 9%
Витамин B3 3.608mg 4.908mg 8%
Витамин B2 0.191mg 0.287mg 7%
Жиры 26.24g 21.81g 7%
Холестерин 99mg 80mg 6%
Фосфор 112mg 152mg 6%
Витамин A 65µg 8µg 6%
Витамин B5 0.85mg 0.536mg 6%
Калий 137mg 260mg 4%
Железо 1.9mg 2.24mg 4%
Марганец 0.033mg 0.08mg 2%
Витамин B1 0.047mg 0.071mg 2%
Магний 13mg 22mg 2%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.1mg 1%
Кальций 18mg 11mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Калорийность 297kcal 291kcal 0%
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Натрий 64mg 54mg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 10.519g 0%
Триптофан 0.137mg 0.265mg 0%
Треонин 0.545mg 1.116mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.103mg 0%
Лейцин 0.933mg 2.041mg 0%
Лизин 1.005mg 2.269mg 0%
Метионин 0.332mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.95mg 0%
Валин 0.641mg 1.184mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken neck Рибай стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Chicken neck
48%
Рибай стейк
Итоговая оценка минералов
30%
Chicken neck
56%
Рибай стейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рибай стейк
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рибай стейк
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.414g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken neck
Chicken neck дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.