Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken noodle soup и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Chicken noodle soup vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +315.4%
Содержит больше МедьМедь +950%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +65.6%
Содержит больше СеленСелен +15.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.66% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +710%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше ВодаВода +17.7%
Содержит больше БелкиБелки +60.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.5%
Содержит больше ДругоеДругое +859%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken noodle soup Oyster sauce
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken noodle soup Oyster sauce Мнение
Калорийность 23kcal 51kcal Oyster sauce
Белки 0.84g 1.35g Oyster sauce
Жиры 0.55g 0.25g Chicken noodle soup
Витамин C 0mg 0.1mg Oyster sauce
3.57g 10.62g Oyster sauce
Углеводы 3.67g 10.92g Oyster sauce
Холестерин 4mg 0mg Oyster sauce
Магний 3mg 4mg Oyster sauce
Кальций 2mg 32mg Oyster sauce
Калий 13mg 54mg Oyster sauce
Железо 0.2mg 0.18mg Chicken noodle soup
Сахар 0.31g 0g Oyster sauce
Клетчатка 0.1g 0.3g Oyster sauce
Медь 0.014mg 0.147mg Oyster sauce
Цинк 0.08mg 0.09mg Oyster sauce
Фосфор 12mg 22mg Oyster sauce
Натрий 229mg 2733mg Chicken noodle soup
Витамин A 11IU 0IU Chicken noodle soup
Витамин A 1µg 0µg Chicken noodle soup
Витамин E 0.05mg 0mg Chicken noodle soup
Марганец 0.032mg 0.053mg Oyster sauce
Селен 3.8µg 4.4µg Oyster sauce
Витамин B1 0.081mg 0.01mg Chicken noodle soup
Витамин B2 0.03mg 0.124mg Oyster sauce
Витамин B3 0.431mg 1.474mg Oyster sauce
Витамин B5 0.042mg 0.016mg Chicken noodle soup
Витамин B6 0.01mg 0.016mg Oyster sauce
Витамин B12 0.02µg 0.41µg Oyster sauce
Витамин K 1.4µg 0µg Chicken noodle soup
Витамин B9 7µg 15µg Oyster sauce
Холин 4.9mg 3.5mg Chicken noodle soup
Насыщенные жиры 0.122g 0.043g Oyster sauce
Мононенасыщенные жиры 0.205g 0.073g Chicken noodle soup
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.066g Chicken noodle soup
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Oyster sauce
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken noodle soup Oyster sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Chicken noodle soup
10%
Oyster sauce
Итоговая оценка минералов
8%
Chicken noodle soup
47%
Oyster sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oyster sauce
Гликемический индекс продукта Oyster sauce ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oyster sauce
Продукт Oyster sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken noodle soup
Chicken noodle soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2504mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients
  2. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.