Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken noodle soup и Oyster stew

Сравнить

Инфографика

Chicken noodle soup vs Oyster stew infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 5.4% 3.5% 30% 433% 229% 17% 94% 39% 37%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +207.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +9185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +10400%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит больше МарганецМарганец +837.5%
Содержит больше СеленСелен +78.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 1% 0% 0% 4.3% 6.7% 3.6% 6% 2.3% 224% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.01mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken noodle soup Oyster stew DV% diff.
Медь 0.014mg 1.3mg 143%
Цинк 0.08mg 8.4mg 76%
Витамин B12 0.02µg 1.79µg 74%
Натрий 229mg 722mg 21%
Марганец 0.032mg 0.3mg 12%
Насыщенные жиры 0.122g 2.04g 9%
Железо 0.2mg 0.8mg 8%
Витамин B1 0.081mg 0.017mg 5%
Селен 3.8µg 6.8µg 5%
Жиры 0.55g 3.13g 4%
Фосфор 12mg 39mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B3 0.431mg 0.19mg 2%
Кальций 2mg 18mg 2%
Холестерин 4mg 11mg 2%
Белки 0.84g 1.72g 2%
Витамин B5 0.042mg 0.1mg 1%
Холин 4.9mg 1%
Калорийность 23kcal 48kcal 1%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 0.74g 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Калий 13mg 40mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Углеводы 3.67g 3.32g 0%
Чистые углеводы 3.57g 3.32g N/A
Магний 3mg 4mg 0%
Сахар 0.31g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.029mg 0%
Витамин B6 0.01mg 0.01mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.13g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
2% 3% 3% 90% 2%
Белки: 1.72 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 3.32 г
Вода: 89.88 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +104.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +469.1%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.32g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
70% 25% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.74 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +261%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients
  2. Oyster stew - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171553/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.