Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken noodle soup и Vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Chicken noodle soup vs Vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +3230.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230%
Содержит больше МедьМедь +1557.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше МарганецМарганец +681.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2760%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +723.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1570%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +83.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken noodle soup Vegetable soup DV% diff.
Медь 0.014mg 0.232mg 24%
Калий 13mg 433mg 12%
Витамин B6 0.01mg 0.167mg 12%
Витамин A 1µg 86µg 9%
Витамин E 0.05mg 1.43mg 9%
Марганец 0.032mg 0.25mg 9%
Клетчатка 0.1g 2.1g 8%
Витамин B3 0.431mg 1.54mg 7%
Натрий 229mg 385mg 7%
Витамин B5 0.042mg 0.346mg 6%
Железо 0.2mg 0.66mg 6%
Магний 3mg 25mg 5%
Витамин B2 0.03mg 0.092mg 5%
Фосфор 12mg 45mg 5%
Углеводы 3.67g 12.11g 3%
Цинк 0.08mg 0.4mg 3%
Белки 0.84g 2.2g 3%
Витамин B1 0.081mg 0.109mg 2%
Витамин K 1.4µg 4.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.403g 2%
Калорийность 23kcal 65kcal 2%
Кальций 2mg 20mg 2%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Витамин B9 7µg 12µg 1%
Холин 4.9mg 9mg 1%
Жиры 0.55g 0.9g 1%
Чистые углеводы 3.57g 10.01g N/A
Сахар 0.31g 4.31g N/A
Селен 3.8µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 0.122g 0.147g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 0.203g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше БелкиБелки +161.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230%
Содержит больше ДругоеДругое +156.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.203g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients
  2. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.