Сравнить продукты Кесадилья с куриной и воппер в Бургер Кинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +589.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +484.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +712.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.77mg | 4.37mg | 33% |
| Фосфор | 313mg | 90mg | 32% |
| Кальций | 269mg | 39mg | 23% |
| Натрий | 745mg | 313mg | 19% |
| Витамин K | 2.4µg | 19.5µg | 14% |
| Цинк | 1.42mg | 2.83mg | 13% |
| Omega-3 - ALA | 0.454g | 0.275g | 11% |
| Белки | 15.05g | 10.74g | 9% |
| Насыщенные жиры | 6.154g | 4.25g | 9% |
| Витамин A | 72µg | 8% | |
| Витамин B3 | 4.2mg | 2.873mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 8% | |
| Медь | 0.076mg | 0.013mg | 7% |
| Селен | 20.8µg | 18.2µg | 5% |
| Холин | 29.8mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.094g | 3.389g | 5% |
| Жиры | 15.25g | 12.84g | 4% |
| Марганец | 0.266mg | 0.18mg | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.427g | 2.757g | 4% |
| Калорийность | 294kcal | 233kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 3% | |
| Углеводы | 24.04g | 18.55g | 2% |
| Холестерин | 37mg | 30mg | 2% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.765g | 4.685g | 2% |
| Фруктоза | 0.4g | 1.73g | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Крахмал | 17.1g | 13.53g | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.215mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин B9 | 52µg | 47µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 195kcal | 217kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 43g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 1.9 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 22.34g | 16.75g | N/A |
| Калий | 183mg | 169mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 4.22g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.175mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.322g | 0.507g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.593mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.253mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Белки:
10.74 г
Жиры:
12.84 г
Углеводы:
18.55 г
Вода:
56.43 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.25 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.389 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
Крахмал:
13.53 г
Сахароза:
1.7 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
1.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.67 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +26.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +332.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +55.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +37.5% |
