Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken Quesadilla и McChicken Sandwich

Сравнить

Инфографика

Chicken Quesadilla vs McChicken Sandwich infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 81% 16% 66% 25% 39% 134% 97% 35% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +205.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +125.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.2%
Содержит больше МарганецМарганец +34.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~173mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.74mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 24% 5.8% 3% 50% 42% 79% 0% 18% 24% 6% 39% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.212mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.942mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken Quesadilla McChicken Sandwich DV% diff.
Селен 20.8µg 38%
Фосфор 313mg 139mg 25%
Кальций 269mg 88mg 18%
Насыщенные жиры 6.154g 2.346g 17%
Витамин B9 52µg 13%
Белки 15.05g 10.43g 9%
Витамин A 72µg 8%
Цинк 1.42mg 0.63mg 7%
Крахмал 17.1g 7%
Полиненасыщенные жиры 4.094g 4.964g 6%
Витамин B6 0.08mg 6%
Натрий 745mg 624mg 5%
Холин 29.8mg 5%
Марганец 0.266mg 0.358mg 4%
Холестерин 37mg 27mg 3%
Жиры 15.25g 13.21g 3%
Витамин B3 4.2mg 3.942mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.3g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.765g 4.401g 2%
Фруктоза 0.4g 1.93g 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B2 0.18mg 0.2mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Калорийность 294kcal 273kcal 1%
Витамин B1 0.2mg 0.212mg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Медь 0.076mg 0.082mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Углеводы 24.04g 27.97g 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 22.34g 26.67g N/A
Калий 183mg 173mg 0%
Железо 1.77mg 1.74mg 0%
Сахар 1.88g 3.57g N/A
Витамин B12 0.19µg 0.19µg 0%
Транс-жиры 0.322g 0.079g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.003g N/A
0.454g 0.43g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.002g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0.016g N/A
0.014g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.427g 4.396g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 15% 24% 43% 3%
Белки: 15.05 г
Жиры: 15.25 г
Углеводы: 24.04 г
Вода: 42.62 г
Другое: 3.04 г
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
Содержит больше БелкиБелки +44.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~46.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.154 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.765 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.094 г
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
90% 2% 2% 3% 2%
Крахмал: 17.1 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.43 г
Фруктоза: 0.4 г
Лактоза: 0.53 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0.08 г
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +139.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +382.5%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.43g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken Quesadilla - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170765/nutrients
  2. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.