Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше КальцийКальций +51.7%
Содержит больше МедьМедь +22.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.1%
Содержит больше МарганецМарганец +63.5%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +41.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich Куриный сендвич DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Витамин B6 0.383mg 29%
Витамин B3 3.942mg 7.72mg 24%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин E 2.41mg 16%
Витамин B9 47µg 12%
Белки 10.43g 16.28g 12%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 3.177g 12%
Витамин B2 0.2mg 0.3mg 8%
Фосфор 139mg 185mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Натрий 624mg 753mg 6%
Холин 35.3mg 6%
Марганец 0.358mg 0.219mg 6%
Витамин B12 0.19µg 0.13µg 3%
Кальций 88mg 58mg 3%
Холестерин 27mg 35mg 3%
Жиры 13.21g 11.19g 3%
Калий 173mg 245mg 2%
Медь 0.082mg 0.067mg 2%
Углеводы 27.97g 20.89g 2%
Витамин B1 0.212mg 0.23mg 2%
Насыщенные жиры 2.346g 2.123g 1%
Фруктоза 1.93g 0.97g 1%
Калорийность 273kcal 250kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Витамин C 0.8mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 26.67g 19.49g N/A
Железо 1.74mg 1.77mg 0%
Сахар 3.57g 3.64g N/A
Клетчатка 1.3g 1.4g 0%
Цинк 0.63mg 0.61mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.079g 0.03g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.401g 4.481g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.003g N/A
0.43g 0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0.003g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0.009g N/A
0.01g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.9%
Содержит больше БелкиБелки +56.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.123g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.481g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +30.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +99%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +576.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +69.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.