Сравнить продукты Кесадилья с куриной и макфлурри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +99.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +555.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2921.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +215.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20.8µg | 38% | |
| Натрий | 745mg | 54mg | 30% |
| Фосфор | 313mg | 116mg | 28% |
| Omega-3 - ALA | 0.454g | 28% | |
| Витамин B3 | 4.2mg | 0.139mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.094g | 0.282g | 25% |
| Белки | 15.05g | 4.02g | 22% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.427g | 20% | |
| Железо | 1.77mg | 0.27mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.6µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.73mg | 15% | |
| Жиры | 15.25g | 6.46g | 14% |
| Кальций | 269mg | 135mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 6.154g | 3.402g | 13% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.051mg | 12% |
| Витамин B9 | 52µg | 3µg | 12% |
| Марганец | 0.266mg | 0.046mg | 10% |
| Цинк | 1.42mg | 0.54mg | 8% |
| Витамин A | 72µg | 8% | |
| Холестерин | 37mg | 16mg | 7% |
| Крахмал | 17.1g | 7% | |
| Калорийность | 294kcal | 177kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.2g | 6% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.243mg | 5% |
| Холин | 29.8mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.765g | 1.67g | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.044mg | 4% |
| Магний | 25mg | 17mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Углеводы | 24.04g | 26.82g | 1% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 183mg | 208mg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.08mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 195kcal | 440kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 56g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 0.57 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 22.34g | 26.62g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 24.37g | N/A |
| Транс-жиры | 0.322g | 0.281g | N/A |
| Фруктоза | 0.4g | 0.21g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Белки:
4.02 г
Жиры:
6.46 г
Углеводы:
26.82 г
Вода:
61.74 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +274.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.282 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1351.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
16.9 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
6.23 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +90.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +53.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +74.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +1075.5% |
