Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken Quesadilla и McFlurry

Сравнить

Инфографика

Chicken Quesadilla vs McFlurry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 81% 16% 66% 25% 39% 134% 97% 35% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +99.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555.6%
Содержит больше МедьМедь +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +163%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.8%
Содержит больше МарганецМарганец +478.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 24% 5.8% 3% 50% 42% 79% 0% 18% 24% 6% 39% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +262.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2921.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1633.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +215.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken Quesadilla McFlurry DV% diff.
Селен 20.8µg 38%
Натрий 745mg 54mg 30%
Фосфор 313mg 116mg 28%
Витамин B3 4.2mg 0.139mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.094g 0.282g 25%
Белки 15.05g 4.02g 22%
Железо 1.77mg 0.27mg 19%
Витамин B12 0.19µg 0.6µg 17%
Витамин B5 0.73mg 15%
Жиры 15.25g 6.46g 14%
Кальций 269mg 135mg 13%
Насыщенные жиры 6.154g 3.402g 13%
Витамин B1 0.2mg 0.051mg 12%
Витамин B9 52µg 3µg 12%
Марганец 0.266mg 0.046mg 10%
Витамин A 72µg 8%
Цинк 1.42mg 0.54mg 8%
Холестерин 37mg 16mg 7%
Крахмал 17.1g 7%
Калорийность 294kcal 177kcal 6%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Холин 29.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.765g 1.67g 5%
Витамин B2 0.18mg 0.243mg 5%
Медь 0.076mg 0.044mg 4%
Витамин K 2.4µg 2%
Магний 25mg 17mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.053mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Углеводы 24.04g 26.82g 1%
Витамин E 0.29mg 0.08mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Калий 183mg 208mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 22.34g 26.62g N/A
Сахар 1.88g 24.37g N/A
Транс-жиры 0.322g 0.281g N/A
Фруктоза 0.4g 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.454g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.014g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.427g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 15% 24% 43% 3%
Белки: 15.05 г
Жиры: 15.25 г
Углеводы: 24.04 г
Вода: 42.62 г
Другое: 3.04 г
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +274.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.1%
Содержит больше ДругоеДругое +216.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Содержит больше ВодаВода +44.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.154 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.765 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.094 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1351.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
90% 2% 2% 3% 2%
Крахмал: 17.1 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.43 г
Фруктоза: 0.4 г
Лактоза: 0.53 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0.08 г
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +90.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +53.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +74.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1075.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken Quesadilla - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170765/nutrients
  2. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.