Макфлурри или йогуртовое парфе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами макфлурри и йогуртовое парфе
- Йогуртовое парфе содержит меньше калорий, чем макфлурри. В то время как йогуртовое парфе содержит 84 калорий, макфлурри содержит только 177 калорий.
- Макфлурри имеет больше витамина B2, в то время как йогуртовое парфе имеет больше витамина B6, витамина B9 и витамина B12.
- Макфлурри обеспечивает на 14% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество насыщенных жиров в продукте йогуртовое парфе ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: McDONALD'S, McFLURRY with M&M'S CANDIES и Yogurt parfait, lowfat, with fruit and granola.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +413.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 14.3mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.73mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.233mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.402g | 0.525g | 13% |
| Витамин B9 | 3µg | 51µg | 12% |
| Витамин B12 | 0.6µg | 0.88µg | 12% |
| Жиры | 6.46g | 1.01g | 8% |
| Селен | 3.9µg | 7% | |
| Калорийность | 177kcal | 84kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.173mg | 5% |
| Углеводы | 26.82g | 15.86g | 4% |
| Холестерин | 16mg | 3mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.139mg | 0.714mg | 4% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.1g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.67g | 0.307g | 3% |
| Витамин A | 30µg | 3% | |
| Фосфор | 116mg | 93mg | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.89mg | 3% |
| Кальций | 135mg | 105mg | 3% |
| Железо | 0.27mg | 0.49mg | 3% |
| Марганец | 0.046mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.07mg | 2% |
| Холин | 11.9mg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.282g | 0.122g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Белки | 4.02g | 3.36g | 1% |
| Калий | 208mg | 189mg | 1% |
| Медь | 0.044mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.62g | 14.76g | N/A |
| Магний | 17mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 24.37g | 11.68g | N/A |
| Натрий | 54mg | 49mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.281g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.21g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.02 г
Жиры:
6.46 г
Углеводы:
26.82 г
Вода:
61.74 г
Другое:
0.96 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +539.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +444% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
