Сравнить продукты Chicken thigh и Фазан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +118.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.2µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 218kcal | 239kcal |
|
| Белки | 28.18g | 32.4g |
|
| Жиры | 10.3g | 12.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 1.18g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Холестерин | 102mg | 89mg |
|
| Витамин D | 8IU | 7IU |
|
| Магний | 26mg | 22mg |
|
| Кальций | 13mg | 16mg |
|
| Калий | 259mg | 271mg |
|
| Железо | 1.46mg | 1.43mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 199mg | 242mg |
|
| Натрий | 95mg | 43mg |
|
| Витамин A | 70IU | 190IU |
|
| Витамин A | 57µg |
|
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
| Марганец | 0.027mg |
|
|
| Селен | 20.5µg | 20.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 7.53mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.75mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.72µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 5µg |
|
| Холин | 85.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 3.908g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 5.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.185g |
|
| Триптофан | 0.329mg |
|
|
| Треонин | 1.188mg |
|
|
| Изолейцин | 1.486mg |
|
|
| Лейцин | 2.115mg |
|
|
| Лизин | 2.384mg |
|
|
| Метионин | 0.778mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.121mg |
|
|
| Валин | 1.397mg |
|
|
| Гистидин | 0.874mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
43%
Итоговая оценка минералов
42%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фазан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фазан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.128g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах