Сравнить продукты Chicken thigh и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 218kcal | 135kcal |
|
| Белки | 28.18g | 18.56g |
|
| Жиры | 10.3g | 5.73g |
|
| 1.18g | 2.23g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 2.23g |
|
| Холестерин | 102mg | 88mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 26mg | 22mg |
|
| Кальций | 13mg | 13mg | |
| Калий | 259mg | 284mg |
|
| Железо | 1.46mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 199mg | 277mg |
|
| Натрий | 95mg | 799mg |
|
| Витамин A | 70IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.027mg | 0.066mg |
|
| Селен | 20.5µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.387mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 4µg |
|
| Холин | 67.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 1.596g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.089g |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.763mg |
|
| Валин | 1.397mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.68mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.007g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
31%
Итоговая оценка минералов
42%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.184g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 704mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken thigh ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах