Куриный суп с тортильей или крем-суп из креветок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Натрий | 347mg | 685mg | 15% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.408g | 2.58g | 10% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Жиры | 0.82g | 4.14g | 5% |
| Цинк | 0.6mg | 5% | |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Фосфор | 26mg | 4% | |
| Клетчатка | 1.2g | 0.2g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.19g | 3% | |
| Железо | 0.15mg | 0.42mg | 3% |
| Холестерин | 4mg | 13mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.34mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Магний | 7mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 2% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Калорийность | 53kcal | 72kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Белки | 2.86g | 2.22g | 1% |
| Калий | 47mg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 6.53g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.96g | 6.33g | N/A |
| Сахар | 1.63g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
86.4 г
Другое:
1.76 г
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.408 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
