Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Куриный суп с тортильей или крем-суп из креветок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты куриный суп с тортильей и крем-суп из креветок?

  • Крем-суп из креветок содержит больше калорий, чем куриный суп с тортильей. В то время как крем-суп из креветок содержит 72 калорий, куриный суп с тортильей содержит только 53 калорий.
  • Крем-суп из креветок обеспечивает вас на 15% большим количеством натрия от суточной нормы, чем куриный суп с тортильей.
  • Куриный суп с тортильей содержит в 6 раз больше клетчатки, чем крем-суп из креветок, В то время как куриный суп с тортильей содержит 1.2 г клетчатки, крем-суп из креветок содержит только 0.2 г.
  • Куриный суп с тортильей имеет меньше натрия.

CAMPBELL'S Homestyle Mexican Style Chicken Tortilla Soup и Soup, cream of shrimp, canned, condensed — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Куриный суп с тортильей vs Крем-суп из креветок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0% 5.6% 0% 0% 0% 45% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп с тортильей Крем-суп из креветок DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 20%
Натрий 347mg 685mg 15%
Марганец 0.3mg 13%
Медь 0.1mg 11%
Насыщенные жиры 0.408g 2.58g 10%
Селен 4.5µg 8%
Жиры 0.82g 4.14g 5%
Цинк 0.6mg 5%
Витамин A 32µg 4%
Фосфор 26mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.2g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.19g 3%
Железо 0.15mg 0.42mg 3%
Холестерин 4mg 13mg 3%
Витамин B3 0.34mg 2%
Витамин B6 0.03mg 2%
Магний 7mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин B2 0.022mg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Холин 6.9mg 1%
Калорийность 53kcal 72kcal 1%
Витамин B1 0.015mg 1%
Белки 2.86g 2.22g 1%
Калий 47mg 1%
Кальций 8mg 14mg 1%
Углеводы 8.16g 6.53g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 1%
Чистые углеводы 6.96g 6.33g N/A
Сахар 1.63g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 86.4 г
Другое: 1.76 г
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +28.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.9%
Содержит больше ДругоеДругое +28.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.408 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крем-суп из креветок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.