Сравнить продукты Chicken tortilla soup и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
86.4 г
Другое:
1.76 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.408 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 144% | |
| Цинк | 8.4mg | 76% | |
| Витамин B12 | 1.79µg | 75% | |
| Натрий | 347mg | 722mg | 16% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Железо | 0.15mg | 0.8mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.408g | 2.04g | 7% |
| Фосфор | 39mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Жиры | 0.82g | 3.13g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 2% | |
| Холестерин | 4mg | 11mg | 2% |
| Углеводы | 8.16g | 3.32g | 2% |
| Белки | 2.86g | 1.72g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.19mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 1% | |
| Калий | 40mg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Калорийность | 53kcal | 48kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.96g | 3.32g | N/A |
| Сахар | 1.63g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
20%
Итоговая оценка минералов
5%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.63g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken tortilla soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken tortilla soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken tortilla soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.632g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна