Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +150.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.3%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276%
Содержит больше МедьМедь +369.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Суп из акульих плавников DV% diff.
Натрий 229mg 501mg 12%
Железо 0.25mg 0.94mg 9%
Медь 0.023mg 0.108mg 9%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Селен 3µg 5%
Цинк 0.22mg 0.82mg 5%
Витамин B2 0.098mg 0.039mg 5%
Витамин B6 0.072mg 0.026mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин B3 0.906mg 0.493mg 3%
Витамин B12 0.11µg 0.19µg 3%
Калий 133mg 53mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Насыщенные жиры 0.121g 0.501g 2%
Фосфор 35mg 21mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B5 0.212mg 0.13mg 2%
Жиры 0.73g 2g 2%
Белки 1.97g 3.2g 2%
Витамин B9 13µg 9µg 1%
Холин 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 0.583g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.341g 1%
Калорийность 33kcal 46kcal 1%
Витамин B1 0.017mg 0.027mg 1%
Марганец 0.056mg 0.024mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Углеводы 4.68g 3.8g 0%
Чистые углеводы 3.78g 3.8g N/A
Холестерин 3mg 2mg 0%
Магний 8mg 7mg 0%
Кальций 14mg 10mg 0%
Сахар 1.01g N/A
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.2%
Содержит больше БелкиБелки +62.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +174%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +269%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.