Сравнить продукты Цикорий обыкновенный и папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +527.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +418.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3012.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.051mg | 0.32mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.16mg | 4.98mg | 30% |
| Витамин C | 2.8mg | 26.6mg | 26% |
| Витамин A | 1µg | 181µg | 20% |
| Марганец | 0.1mg | 0.51mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.21mg | 14% |
| Железо | 0.24mg | 1.31mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Фосфор | 26mg | 101mg | 11% |
| Витамин B9 | 37µg | 9% | |
| Белки | 0.9g | 4.55g | 7% |
| Магний | 10mg | 34mg | 6% |
| Цинк | 0.16mg | 0.83mg | 6% |
| Калий | 211mg | 370mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.062mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 3% | |
| Калорийность | 17kcal | 34kcal | 1% |
| Углеводы | 4g | 5.54g | 1% |
| Кальций | 19mg | 32mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 189kcal | 75kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 294g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.9g | 5.54g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.035mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.022mg | 0% | |
| Валин | 0.041mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +405.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.68g
