Сравнить продукты Цикорий обыкновенный и батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +397% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +96000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +829.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +509.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +581% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 961µg | 107% |
| Витамин C | 2.8mg | 19.6mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.286mg | 19% |
| Марганец | 0.1mg | 0.497mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.884mg | 15% |
| Медь | 0.051mg | 0.161mg | 12% |
| Калий | 211mg | 475mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.16mg | 1.487mg | 8% |
| Витамин B9 | 37µg | 6µg | 8% |
| Углеводы | 4g | 20.71g | 6% |
| Железо | 0.24mg | 0.69mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.106mg | 6% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Калорийность | 17kcal | 90kcal | 4% |
| Магний | 10mg | 27mg | 4% |
| Фосфор | 26mg | 54mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.062mg | 0.107mg | 4% |
| Крахмал | 7.05g | 3% | |
| Белки | 0.9g | 2.01g | 2% |
| Кальций | 19mg | 38mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холин | 13.1mg | 2% | |
| Клетчатка | 3.1g | 3.3g | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.32mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 36mg | 1% |
| Фруктоза | 0.5g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 189kcal | 448kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 111g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.9g | 17.41g | N/A |
| Сахар | 6.48g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.07mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.035mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.022mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.041mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +417.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.002g
