Сравнить продукты Chicory и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+1316.7%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+103.3%
Содержит
больше
Медь
+174.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+1316.7%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+103.3%
Содержит
больше
Медь
+174.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+222.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+712.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+222.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+712.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Содержит
больше
Белки
+122.2%
Содержит
больше
Углеводы
+336%
Содержит
больше
Другое
+429.2%
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Содержит
больше
Белки
+122.2%
Содержит
больше
Углеводы
+336%
Содержит
больше
Другое
+429.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.9g | 15.84g | ||
Белки | 0.9g | 2g | |
Жиры | 0.1g | 0.01g | |
Углеводы | 4g | 17.44g | |
Калорийность | 17kcal | 73kcal | |
Сахар | 9.6g | ||
Клетчатка | 3.1g | 1.6g | |
Кальций | 19mg | 14mg | |
Железо | 0.24mg | 3.4mg | |
Магний | 10mg | 17mg | |
Фосфор | 26mg | 78mg | |
Калий | 211mg | 429mg | |
Натрий | 2mg | 4mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.12mg | |
Медь | 0.051mg | 0.14mg | |
Марганец | 0.1mg | 0.06mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 29IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин C | 2.8mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.062mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.16mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.145mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 37µg | 13µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.016mg | ||
Треонин | 0.025mg | ||
Изолейцин | 0.054mg | ||
Лейцин | 0.039mg | ||
Лизин | 0.035mg | ||
Метионин | 0.005mg | ||
Фенилаланин | 0.022mg | ||
Валин | 0.041mg | ||
Гистидин | 0.015mg | ||
Насыщенные жиры | 0.024g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.004g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
13%
Итоговая оценка минералов
9%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicory содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicory содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicory ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicory дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)