Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chili powder spice и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Chili powder spice vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше КальцийКальций +123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.8%
Содержит больше МедьМедь +168.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.4%
Содержит больше СеленСелен +131.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~152mg
Одинаковое количество вещества Калий ~2014mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~293mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.6%
Содержит больше ХолинХолин +29.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10814.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +278.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.919mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chili powder spice Кайенский перец DV% diff.
Натрий 2867mg 30mg 123%
Железо 17.3mg 7.8mg 119%
Витамин C 0.7mg 76.4mg 84%
Медь 1mg 0.373mg 70%
Витамин A 1483µg 2081µg 66%
Витамин E 38.14mg 29.83mg 55%
Клетчатка 34.8g 27.2g 30%
Витамин B6 2.094mg 2.45mg 27%
Селен 20.4µg 8.8µg 21%
Витамин K 105.7µg 80.3µg 21%
Витамин B9 28µg 106µg 20%
Витамин B3 11.6mg 8.701mg 18%
Витамин B5 0.888mg 18%
Кальций 330mg 148mg 18%
Цинк 4.3mg 2.48mg 17%
Марганец 1.7mg 2mg 13%
Витамин B1 0.25mg 0.328mg 7%
Фруктоза 4.29g 5%
Жиры 14.28g 17.27g 5%
Насыщенные жиры 2.462g 3.26g 4%
Холин 66.5mg 51.5mg 3%
Белки 13.46g 12.01g 3%
Полиненасыщенные жиры 8.006g 8.37g 2%
Калорийность 282kcal 318kcal 2%
Витамин B2 0.94mg 0.919mg 2%
Калий 1950mg 2014mg 2%
Углеводы 49.7g 56.63g 2%
Фосфор 300mg 293mg 1%
Магний 149mg 152mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.211g 2.75g 1%
Чистые углеводы 14.9g 29.43g N/A
Сахар 7.19g 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.27mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.63mg 0%
Лизин 0.36mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.37mg 0%
Валин 0.54mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%
0.519g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +12.1%
Содержит больше ВодаВода +33.5%
Содержит больше ДругоеДругое +95.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~8.37g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.