Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chili powder spice и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Chili powder spice vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше КальцийКальций +157.8%
Содержит больше КалийКалий +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.8%
Содержит больше СеленСелен +42.7%
Содержит больше МагнийМагний +234.9%
Содержит больше МедьМедь +278.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +125.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38040%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1674.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4128%
Содержит больше ХолинХолин +454.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chili powder spice Какао-порошок DV% diff.
Медь 1mg 3.788mg 310%
Витамин E 38.14mg 0.1mg 254%
Витамин A 1483µg 0µg 165%
Витамин B6 2.094mg 0.118mg 152%
Натрий 2867mg 21mg 124%
Марганец 1.7mg 3.837mg 93%
Витамин K 105.7µg 2.5µg 86%
Магний 149mg 499mg 83%
Фосфор 300mg 734mg 62%
Витамин B3 11.6mg 2.185mg 59%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Витамин B2 0.94mg 0.241mg 54%
Полиненасыщенные жиры 8.006g 0.44g 50%
Железо 17.3mg 13.86mg 43%
Насыщенные жиры 2.462g 8.07g 25%
Цинк 4.3mg 6.81mg 23%
Кальций 330mg 128mg 20%
Витамин B1 0.25mg 0.078mg 14%
Калий 1950mg 1524mg 13%
Витамин B5 0.888mg 0.254mg 13%
Белки 13.46g 19.6g 12%
Селен 20.4µg 14.3µg 11%
Холин 66.5mg 12mg 10%
Клетчатка 34.8g 37g 9%
Фруктоза 4.29g 5%
Мононенасыщенные жиры 3.211g 4.57g 3%
Калорийность 282kcal 228kcal 3%
Углеводы 49.7g 57.9g 3%
Витамин B9 28µg 32µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Жиры 14.28g 13.7g 1%
Чистые углеводы 14.9g 20.9g N/A
Сахар 7.19g 1.75g N/A
Триптофан 0.07mg 0.293mg 0%
Треонин 0.27mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.63mg 1.189mg 0%
Лизин 0.36mg 0.983mg 0%
Метионин 0.13mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.37mg 0.941mg 0%
Валин 0.54mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.339mg 0%
0.519g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +258.3%
Содержит больше ДругоеДругое +103.6%
Содержит больше БелкиБелки +45.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1719.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.