Сравнить продукты Chinese fried rice и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Содержит
больше
Медь
+137.5%
Содержит
больше
Марганец
+386.5%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+84.8%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+111.8%
Содержит
меньше
Натрий
-34.9%
Содержит
больше
Селен
+56.6%
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Содержит
больше
Медь
+137.5%
Содержит
больше
Марганец
+386.5%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+84.8%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+111.8%
Содержит
меньше
Натрий
-34.9%
Содержит
больше
Селен
+56.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2436.4%
Содержит
больше
Витамин C
+65.2%
Содержит
больше
Витамин E
+884.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+492.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+681.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+771.4%
Содержит
больше
Витамин A
+2436.4%
Содержит
больше
Витамин C
+65.2%
Содержит
больше
Витамин E
+884.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+492.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+681.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+771.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+59.1%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+193.1%
Содержит
больше
Жиры
+357.8%
Содержит
больше
Другое
+15.3%
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
Содержит
больше
Углеводы
+59.1%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+193.1%
Содержит
больше
Жиры
+357.8%
Содержит
больше
Другое
+15.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+323.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+447.8%
Насыщенные жиры:
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
1.111 г
Насыщенные жиры:
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
6.086 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+323.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+447.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+199.9%
Содержит
больше
Сахароза
+1264.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+1115.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+2940%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
30.8 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+199.9%
Содержит
больше
Сахароза
+1264.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+1115.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+2940%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.69g | 19.61g | ||
Белки | 4.05g | 11.87g | |
Жиры | 2.96g | 13.55g | |
Углеводы | 32.79g | 20.61g | |
Калорийность | 174kcal | 252kcal | |
Крахмал | 30.8g | 10.27g | |
Фруктоза | 0.05g | 1.52g | |
Сахар | 0.56g | 8.18g | |
Клетчатка | 1.1g | 1g | |
Кальций | 12mg | 40mg | |
Железо | 0.66mg | 1.22mg | |
Магний | 10mg | 16mg | |
Фосфор | 51mg | 136mg | |
Калий | 76mg | 161mg | |
Натрий | 387mg | 252mg | |
Цинк | 0.72mg | 0.51mg | |
Медь | 0.095mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.433mg | 0.089mg | |
Селен | 8.3µg | 13µg | |
Витамин A | 279IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 3µg | |
Витамин E | 0.13mg | 1.28mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 3.8mg | 2.3mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.053mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.637mg | 3.776mg | |
Витамин B5 | 0.52mg | ||
Витамин B6 | 0.032mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | |
Витамин K | 2.8µg | 24.4µg | |
Триптофан | 0.052mg | 0.141mg | |
Треонин | 0.173mg | 0.513mg | |
Изолейцин | 0.173mg | 0.537mg | |
Лейцин | 0.335mg | 0.978mg | |
Лизин | 0.173mg | 0.958mg | |
Метионин | 0.114mg | 0.33mg | |
Фенилаланин | 0.225mg | 0.478mg | |
Валин | 0.251mg | 0.57mg | |
Гистидин | 0.094mg | 0.365mg | |
Холестерин | 18mg | 32mg | |
Транс-жиры | 0.011g | 0.068g | |
Насыщенные жиры | 0.54g | 2.033g | |
0.002g | 0.003g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 2.749g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 6.086g | |
0.001g | 0.008g | ||
0.981g | 5.301g | ||
0.002g | 0.006g | ||
0.111g | 0.663g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
26%
Итоговая оценка минералов
27%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese lemon chicken ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese lemon chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.493g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах