Сравнить продукты Chinese fried rice и Соус-релиш из маринованных огурцов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2786.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +543.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +910% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 174kcal | 91kcal |
|
| Белки | 4.05g | 1.5g |
|
| Жиры | 2.96g | 0.46g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 1mg |
|
| 31.69g | 21.85g |
|
|
| Углеводы | 32.79g | 23.35g |
|
| Холестерин | 18mg | 0mg |
|
| Магний | 10mg | 19mg |
|
| Кальций | 12mg | 5mg |
|
| Калий | 76mg | 78mg |
|
| Железо | 0.66mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.5g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 0.21mg |
|
| Крахмал | 30.8g |
|
|
| Фосфор | 51mg | 40mg |
|
| Натрий | 387mg | 1091mg |
|
| Витамин A | 279IU | 167IU |
|
| Витамин A | 22µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Марганец | 0.433mg | 0.015mg |
|
| Селен | 8.3µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.637mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.007mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.015mg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.011g | 0g |
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.54g | 0.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 0.227g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 0.11g |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.173mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.173mg | 0.05mg |
|
| Лейцин | 0.335mg | 0.075mg |
|
| Лизин | 0.173mg | 0.069mg |
|
| Метионин | 0.114mg | 0.018mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.046mg |
|
| Валин | 0.251mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.094mg | 0.03mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
|
|
| 0.111g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
4%
Итоговая оценка минералов
27%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-релиш из маринованных огурцов ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 704mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese fried rice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах