Сравнить продукты Chinese fried rice и Sesame chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Медь
+86.3%
Содержит
больше
Марганец
+421.7%
Содержит
больше
Железо
+65.2%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+154.9%
Содержит
больше
Калий
+168.4%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Селен
+101.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Медь
+86.3%
Содержит
больше
Марганец
+421.7%
Содержит
больше
Железо
+65.2%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+154.9%
Содержит
больше
Калий
+168.4%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Селен
+101.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+280%
Содержит
больше
Витамин E
+907.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+765.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+521.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+734.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+867.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 293
Содержит
больше
Витамин C
+280%
Содержит
больше
Витамин E
+907.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+765.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+521.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+734.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+867.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 293
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Вода
+38.1%
Содержит
больше
Белки
+253.8%
Содержит
больше
Жиры
+381.4%
Содержит
больше
Другое
+56.8%
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Вода
+38.1%
Содержит
больше
Белки
+253.8%
Содержит
больше
Жиры
+381.4%
Содержит
больше
Другое
+56.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+446.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+519.7%
Насыщенные жиры:
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
1.111 г
Насыщенные жиры:
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
6.885 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+446.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+519.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+187.9%
Содержит
больше
Сахароза
+3086.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+1576.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+3920%
Крахмал:
30.8 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+187.9%
Содержит
больше
Сахароза
+3086.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+1576.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+3920%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.69g | 26.18g | ||
Белки | 4.05g | 14.33g | |
Жиры | 2.96g | 14.25g | |
Углеводы | 32.79g | 26.88g | |
Калорийность | 174kcal | 293kcal | |
Крахмал | 30.8g | 10.7g | |
Фруктоза | 0.05g | 2.01g | |
Сахар | 0.56g | 15.98g | |
Клетчатка | 1.1g | 0.7g | |
Кальций | 12mg | 12mg | |
Железо | 0.66mg | 1.09mg | |
Магний | 10mg | 22mg | |
Фосфор | 51mg | 130mg | |
Калий | 76mg | 204mg | |
Натрий | 387mg | 482mg | |
Цинк | 0.72mg | 0.91mg | |
Медь | 0.095mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.433mg | 0.083mg | |
Селен | 8.3µg | 16.7µg | |
Витамин A | 279IU | 293IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 83µg | |
Витамин E | 0.13mg | 1.31mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 3.8mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.225mg | |
Витамин B3 | 0.637mg | 3.96mg | |
Витамин B6 | 0.032mg | 0.267mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | |
Витамин K | 2.8µg | 27.1µg | |
Триптофан | 0.052mg | ||
Треонин | 0.173mg | ||
Изолейцин | 0.173mg | ||
Лейцин | 0.335mg | ||
Лизин | 0.173mg | ||
Метионин | 0.114mg | ||
Фенилаланин | 0.225mg | ||
Валин | 0.251mg | ||
Гистидин | 0.094mg | ||
Холестерин | 18mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.011g | 0.045g | |
Насыщенные жиры | 0.54g | 2.41g | |
0.002g | 0.005g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 3.546g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 6.885g | |
0.001g | 0.009g | ||
0.981g | 5.925g | ||
0.002g | 0.039g | ||
0.111g | 0.774g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.009g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
29%
Итоговая оценка минералов
27%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна