Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese lemon chicken и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Chinese lemon chicken vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше КальцийКальций +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.4%
Содержит больше СеленСелен +31.3%
Содержит больше МагнийМагний +612.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.8%
Содержит больше МедьМедь +950%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1939.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~157mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese lemon chicken Corn cake DV% diff.
Марганец 0.089mg 1.815mg 75%
Медь 0.04mg 0.42mg 42%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 0.93g 34%
Магний 16mg 114mg 23%
Углеводы 20.61g 83.4g 21%
Витамин K 24.4µg 0µg 20%
Жиры 13.55g 2.4g 17%
Витамин B1 0.053mg 0.25mg 16%
Цинк 0.51mg 2mg 14%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Натрий 252mg 488mg 10%
Витамин E 1.28mg 9%
Витамин B3 3.776mg 5.15mg 9%
Витамин B6 0.25mg 0.14mg 8%
Белки 11.87g 8.1g 8%
Насыщенные жиры 2.033g 0.42g 7%
Витамин A 3µg 70µg 7%
Калорийность 252kcal 387kcal 7%
Витамин B5 0.52mg 0.83mg 6%
Селен 13µg 9.9µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.749g 0.76g 5%
Холин 28.6mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Крахмал 10.27g 4%
Клетчатка 1g 1.9g 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B9 9µg 19µg 3%
Фосфор 136mg 157mg 3%
Фруктоза 1.52g 2%
Витамин B2 0.07mg 0.05mg 2%
Железо 1.22mg 1.4mg 2%
Кальций 40mg 19mg 2%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 19.61g 81.5g N/A
Калий 161mg 157mg 0%
Сахар 8.18g 23.47g N/A
Транс-жиры 0.068g N/A
Триптофан 0.141mg 0.081mg 0%
Треонин 0.513mg 0.301mg 0%
Изолейцин 0.537mg 0.316mg 0%
Лейцин 0.978mg 0.837mg 0%
Лизин 0.958mg 0.267mg 0%
Метионин 0.33mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.478mg 0.408mg 0%
Валин 0.57mg 0.442mg 0%
Гистидин 0.365mg 0.227mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +46.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +464.6%
Содержит больше ВодаВода +1045.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.7%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +261.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +554.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients
  2. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.