Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate pudding и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Chocolate pudding vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +2405.3%
Содержит больше КалийКалий +1393.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3780%
Содержит больше МедьМедь +5204.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1381.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5927.4%
Содержит больше СеленСелен +473.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2122.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate pudding Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.068mg 3.607mg 393%
Железо 0.4mg 15.52mg 189%
Марганец 0.062mg 3.737mg 160%
Клетчатка 0.4g 29.8g 118%
Магний 19mg 476mg 109%
Фосфор 238mg 728mg 70%
Калий 168mg 2509mg 69%
Цинк 0.43mg 6.37mg 54%
Насыщенные жиры 1.064g 7.76g 30%
Белки 3.15g 18.1g 30%
Витамин B2 0.147mg 0.46mg 24%
Селен 2.3µg 13.2µg 20%
Кофеин 1mg 78mg 19%
Жиры 1.92g 13.1g 17%
Витамин B3 0.108mg 2.4mg 14%
Углеводы 18.89g 58.3g 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Натрий 284mg 19mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.561g 4.39g 10%
Витамин B9 5µg 32µg 7%
Калорийность 105kcal 220kcal 6%
Витамин B1 0.034mg 0.11mg 6%
Витамин B6 0.038mg 0.118mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин D 33IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.42g 2%
Холин 11.4mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Кальций 104mg 111mg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 18.49g 28.5g N/A
Сахар 1.76g N/A
Витамин B5 0.274mg 0.254mg 0%
Триптофан 0.044mg 0.271mg 0%
Треонин 0.139mg 0.716mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0.701mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.097mg 0%
Лизин 0.239mg 0.907mg 0%
Метионин 0.074mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.869mg 0%
Валин 0.208mg 1.086mg 0%
Гистидин 0.082mg 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ВодаВода +2662.6%
Содержит больше БелкиБелки +474.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +582.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.6%
Содержит больше ДругоеДругое +437.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +682.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +218.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.