Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate syrup и Сок

Сравнить

Инфографика

Chocolate syrup vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 4.2% 20% 79% 171% 20% 55% 9.4% 50% 7.6%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2066.7%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1818.2%
Содержит больше МедьМедь +2744.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3550%
Содержит больше ФосфорФосфор +3125%
Содержит больше МарганецМарганец +5357.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.4% 0% 2.3% 12% 6% 0.78% 1.4% 0% 1.3% 1.5% 0.71%
Сок
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 2.6% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1452.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +361.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 65% 31%
Белки: 2.1 г
Жиры: 1.13 г
Углеводы: 65.1 г
Вода: 31 г
Другое: 0.67 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +950%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +385.5%
Содержит больше ДругоеДругое +252.6%
Содержит больше ВодаВода +178.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 34% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.026 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2760%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chocolate syrup Сок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate syrup Сок Мнение
Калорийность 279kcal 54kcal Chocolate syrup
Белки 2.1g 0.2g Chocolate syrup
Жиры 1.13g 0g Chocolate syrup
Витамин C 0.2mg 15mg Сок
62.5g 13.21g Chocolate syrup
Углеводы 65.1g 13.41g Chocolate syrup
Магний 65mg 3mg Chocolate syrup
Кальций 14mg 2mg Chocolate syrup
Калий 224mg 42mg Chocolate syrup
Железо 2.11mg 0.11mg Chocolate syrup
Сахар 49.65g 9.36g Сок
Клетчатка 2.6g 0.2g Chocolate syrup
Медь 0.512mg 0.018mg Chocolate syrup
Цинк 0.73mg 0.02mg Chocolate syrup
Фосфор 129mg 4mg Chocolate syrup
Натрий 72mg 2mg Сок
Витамин A 0IU 44IU Сок
Витамин A, RAE 0µg 2µg Сок
Витамин E 0.02mg 0.02mg
Марганец 0.382mg 0.007mg Chocolate syrup
Селен 1.4µg 0µg Chocolate syrup
Витамин B1 0.009mg 0.38mg Сок
Витамин B2 0.05mg 0.43mg Сок
Витамин B3 0.322mg 5mg Сок
Витамин B5 0.013mg 0.06mg Сок
Витамин B6 0.006mg 0.5mg Сок
Витамин K 0.5µg 0µg Chocolate syrup
Витамин B9 2µg 4µg Сок
Холин 1.3mg Chocolate syrup
Насыщенные жиры 0.519g 0g Сок
Мононенасыщенные жиры 0.286g 0.01g Chocolate syrup
Полиненасыщенные жиры 0.026g 0.01g Chocolate syrup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chocolate syrup Сок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Chocolate syrup
36%
Сок
Итоговая оценка минералов
46%
Chocolate syrup
2%
Сок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сок
Сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.519g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сок
Продукт Сок более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chocolate syrup
Гликемический индекс продукта Chocolate syrup ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chocolate syrup
Продукт Chocolate syrup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174117/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.