Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Chocolate syrup состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Chocolate syrup

Chocolate syrup
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving 279
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 62.5 г.
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -0.8 (щелочной)
TOP 12%  ⓘHigher in content than 88% of foods
TOP 14% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 86% of foods
TOP 18% Магний ⓘHigher in Магний content than 82% of foods
TOP 20% Медь ⓘHigher in Медь content than 80% of foods
TOP 24% Сахар ⓘHigher in Сахар content than 76% of foods

Chocolate syrup калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 279
1 serving 2 tbsp 109 39 г
1 cup 837 300 г

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 80% 47% 56% 20% 10% 20% 171% 50% 8%
Кальций: 14 мг of 1,000 мг 1%
Железо: 2.11 мг of 8 мг 26%
Магний: 65 мг of 420 мг 15%
Фосфор: 129 мг of 700 мг 18%
Калий: 224 мг of 3,400 мг 7%
Натрий: 72 мг of 2,300 мг 3%
Цинк: 0.73 мг of 11 мг 7%
Медь: 0.512 мг of 1 мг 57%
Марганец: 0.382 мг of 2 мг 17%
Селен: 1.4 µg of 55 µg 3%

Минералы - Относительный график

Магний
65 мг
TOP 18%
Медь
0.512 мг
TOP 20%
Железо
2.11 мг
TOP 35%
Марганец
0.382 мг
TOP 41%
Калий
224 мг
TOP 54%
Натрий
72 мг
TOP 57%
Фосфор
129 мг
TOP 57%
Цинк
0.73 мг
TOP 60%
Кальций
14 мг
TOP 66%
Селен
1.4 µg
TOP 80%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 1% 0% 1% 3% 12% 7% 1% 2% 2% 0% 1% 2%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0.02 мг of 15 мг 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0.2 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.009 мг of 1 мг 1%
Витамин B2: 0.05 мг of 1 мг 4%
Витамин B3: 0.322 мг of 16 мг 2%
Витамин B5: 0.013 мг of 5 мг 0%
Витамин B6: 0.006 мг of 1 мг 0%
Витамин B9, общий: 2 µg of 400 µg 1%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Холин: 1.3 мг of 550 мг 0%
Витамин K: 0.5 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин C
0.2 мг
TOP 52%
Витамин K
0.5 µg
TOP 81%
Витамин B2
0.05 мг
TOP 81%
Витамин B3
0.322 мг
TOP 83%
Витамин B9, общий
2 µg
TOP 90%
Витамин E
0.02 мг
TOP 93%
Витамин B1
0.009 мг
TOP 93%
Витамин B6
0.006 мг
TOP 95%
Холин
1.3 мг
TOP 96%
Витамин B5
0.013 мг
TOP 96%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

3% 2% 64% 30%
Белки:
Daily Value: 4%
2.1 г of 50 г
4%
Жиры:
Daily Value: 2%
1.13 г of 65 г
2%
Углеводы:
Daily Value: 22%
65.1 г of 300 г
22%
Вода:
Daily Value: 2%
31 г of 2,000 г
2%
Другое:
0.67 г

Информация о типе жиров

62% 34% 3%
Насыщенные жиры: 0.519 г
Мононенасыщенные жиры: 0.286 г
Полиненасыщенные жиры: 0.026 г

Распределение пищевых волокон для продукта Chocolate syrup

76% 4% 20%
Сахар: 49.65 г
Клетчатка: 2.6 г
Другое: 12.85 г

Значения всех питательных веществ для продукта Chocolate syrup в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 279kcal 14% 32% В 5.9 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 2.1g 5% 77% В 1.3 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 1.13g 2% 73% В 29.5 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0.2mg 0% 52% В 265 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
62.5g N/A 12% В 1.2 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 65.1g 22% 14% В 2.3 раз(а) больше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Железо 2.11mg 26% 35% В 1.2 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Кальций 14mg 1% 66% В 8.9 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 224mg 7% 54% В 1.5 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Магний 65mg 15% 18% В 2.2 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Сахар 49.65g N/A 24% В 5.5 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 2.6g 10% 30% В 1.1 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Медь 0.51mg 57% 20% В 3.6 раз(а) больше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.73mg 7% 60% В 8.6 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 129mg 18% 57% В 1.4 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 72mg 3% 57% В 6.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 0IU 0% 100% N/AМорковь
Витамин A, RAE 0µg 0% 100%
Витамин E 0.02mg 0% 93% В 73 раз(а) меньше чем Киви Киви
Марганец 0.38mg 17% 41%
Селен 1.4µg 3% 80%
Витамин B1 0.01mg 1% 93% В 29.6 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.05mg 4% 81% В 2.6 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0.32mg 2% 83% В 29.7 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.01mg 0% 96% В 86.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.01mg 0% 95% В 19.8 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин K 0.5µg 0% 81% В 203.2 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9, общий 2µg 1% 90% В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Холин 1.3mg 0% 96%
Насыщенные жиры 0.52g 3% 69% В 11.4 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 0.29g N/A 76% В 34.3 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.03g N/A 93% В 1814.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
0g N/A 100% N/AЛосось
0g N/A 100% N/AЛосось
0g N/A 100% N/AЛосось

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 279
% дневной дозы*
2%
Жиры
5%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
3%
Соль 72мг
22%
Углеводы 65г
12%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 2г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 14мг 1%

Железо 2мг 25%

Калий 224мг 7%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Chocolate syrup
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174117/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.