Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черёмуха виргинская и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Черёмуха виргинская vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +263.6%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1271.4%
Содержит больше СеленСелен +1600%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +382.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7042.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черёмуха виргинская Апельсиновый сок DV% diff.
Клетчатка 17g 0.2g 67%
Витамин C 0.7mg 50mg 55%
Витамин K 29.3µg 0.1µg 24%
Витамин B6 0.193mg 0.04mg 12%
Углеводы 33.88g 10.4g 8%
Марганец 0.192mg 0.014mg 8%
Фруктоза 5.38g 7%
Калорийность 156kcal 45kcal 6%
Витамин B1 0.029mg 0.09mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.04mg 5%
Витамин B9 10µg 30µg 5%
Белки 2.89g 0.7g 4%
Фосфор 45mg 17mg 4%
Железо 0.4mg 0.2mg 3%
Витамин B5 0.33mg 0.19mg 3%
Селен 1.7µg 0.1µg 3%
Калий 309mg 200mg 3%
Кальций 40mg 11mg 3%
Медь 0.068mg 0.044mg 3%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин B2 0.058mg 0.03mg 2%
Витамин B3 0.672mg 0.4mg 2%
Витамин A 2µg 10µg 1%
Жиры 0.98g 0.2g 1%
Холин 6.2mg 1%
Цинк 0.19mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 16.88g 10.2g N/A
Сахар 14.22g 8.4g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 2mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0.024g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.008mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +312.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +390%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.8%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше ВодаВода +43.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.