Сравнить продукты Черёмуха виргинская и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +525% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +737.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113% |
| Содержит больше ВодаВода | +298.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.07g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +210.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +213.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +451.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 17g | 3.7g | 53% |
| Фруктоза | 5.38g | 29.68g | 30% |
| Медь | 0.068mg | 0.318mg | 28% |
| Витамин K | 29.3µg | 3.5µg | 22% |
| Железо | 0.4mg | 1.88mg | 19% |
| Углеводы | 33.88g | 79.18g | 15% |
| Калий | 309mg | 749mg | 13% |
| Фосфор | 45mg | 101mg | 8% |
| Калорийность | 156kcal | 299kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.106mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.125mg | 5% |
| Марганец | 0.192mg | 0.299mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.095mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.12mg | 4% |
| Магний | 21mg | 32mg | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.3mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Селен | 1.7µg | 0.6µg | 2% |
| Кальций | 40mg | 50mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.46g | 1% |
| Крахмал | 0.87g | 2.7g | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.672mg | 0.766mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.174mg | 1% |
| Белки | 2.89g | 3.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.88g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 14.22g | 59.19g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
11%
Итоговая оценка минералов
15%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черёмуха виргинская ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черёмуха виргинская дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах