Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черёмуха виргинская и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Черёмуха виргинская vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +26.6%
Содержит больше МедьМедь +65.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +325%
Содержит больше КальцийКальций +15%
Содержит больше МарганецМарганец +29.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +819%
Содержит больше Витамин KВитамин K +146.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13114.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черёмуха виргинская Нэнс DV% diff.
Витамин C 0.7mg 92.5mg 102%
Клетчатка 17g 7.5g 38%
Витамин K 29.3µg 11.9µg 15%
Витамин B6 0.193mg 0.021mg 13%
Углеводы 33.88g 16.97g 6%
Фосфор 45mg 10mg 5%
Калорийность 156kcal 73kcal 4%
Белки 2.89g 0.66g 4%
Витамин B5 0.33mg 0.18mg 3%
Витамин E 0.75mg 1.25mg 3%
Витамин B2 0.058mg 0.018mg 3%
Медь 0.068mg 0.041mg 3%
Селен 1.7µg 0.4µg 2%
Витамин B3 0.672mg 0.29mg 2%
Калий 309mg 244mg 2%
Марганец 0.192mg 0.248mg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.015mg 1%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Фруктоза 5.38g 4.73g 1%
Цинк 0.19mg 0.09mg 1%
Кальций 40mg 46mg 1%
Жиры 0.98g 1.16g 0%
Чистые углеводы 16.88g 9.47g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Железо 0.4mg 0.38mg 0%
Сахар 14.22g 8.31g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин A 2µg 4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +337.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.4%
Содержит больше ВодаВода +31.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 59% 36%
Крахмал: 0.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 8.85 г
Фруктоза: 5.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +147.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +13.7%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.