Сравнить продукты Chokecherries и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+73.1%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Железо
+95%
Содержит
больше
Калий
+46.9%
Содержит
больше
Медь
+213.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.19
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.204
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+73.1%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Железо
+95%
Содержит
больше
Калий
+46.9%
Содержит
больше
Медь
+213.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.19
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.204
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+232.6%
Содержит
больше
Витамин E
+181.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+232.6%
Содержит
больше
Витамин E
+181.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+99.3%
Содержит
больше
Жиры
+113%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 32.1
Одинаковое количество вещества Вода - 64.87
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Белки
+99.3%
Содержит
больше
Жиры
+113%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 32.1
Одинаковое количество вещества Вода - 64.87
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+10.5%
Содержит
больше
Крахмал
+627.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+42.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 8.01
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+10.5%
Содержит
больше
Крахмал
+627.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+42.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 8.01
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.88g | 26.7g |
|
|
| Белки | 2.89g | 1.45g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.46g |
|
| Углеводы | 33.88g | 32.1g |
|
| Калорийность | 156kcal | 124kcal |
|
| Крахмал | 0.87g | 6.33g |
|
| Фруктоза | 5.38g | 7.66g |
|
| Сахар | 14.22g | 20.14g |
|
| Клетчатка | 17g | 5.4g |
|
| Кальций | 40mg | 18mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.78mg |
|
| Магний | 21mg | 11mg |
|
| Фосфор | 45mg | 26mg |
|
| Калий | 309mg | 454mg |
|
| Натрий | 2mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.19mg | |
| Медь | 0.068mg | 0.213mg |
|
| Марганец | 0.192mg | 0.204mg |
|
| Селен | 1.7µg |
|
|
| Витамин A | 43IU | 143IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.75mg | 2.11mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 23mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.672mg | 1.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.72mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 7µg |
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
15%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chokecherries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chokecherries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах