Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Chow mein
  5. Compare
  6. Chow mein vs. Ревень волнистый

Сравнить продукты Chow mein и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Chow mein vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chow mein
Chow mein
6
:
4
Ревень волнистый
Ревень волнистый
Содержит больше Железо +2050%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +1050%
Содержит больше Цинк +1300%
Содержит больше Медь +695.2%
Содержит больше Селен +3809.1%
Содержит больше Кальций +330%
Содержит больше Калий +140%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Chow mein
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 178% 38% 69% 11% 154% 39% 56% 0% 235%
Ревень волнистый
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 9% 9% 6% 26% 1% 3% 7% 26% 6%
Содержит больше Железо +2050%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +1050%
Содержит больше Цинк +1300%
Содержит больше Медь +695.2%
Содержит больше Селен +3809.1%
Содержит больше Кальций +330%
Содержит больше Калий +140%
Содержит меньше Натрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chow mein
Chow mein
7
:
3
Ревень волнистый
Ревень волнистый
Содержит больше Витамин E +751.9%
Содержит больше Витамин B1 +2790%
Содержит больше Витамин B2 +1303.3%
Содержит больше Витамин B3 +1883.3%
Содержит больше Витамин B5 +527.1%
Содержит больше Витамин B6 +358.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1414.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1992.9%
Chow mein
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 46% 0% 0% 145% 98% 112% 32% 26% 80% 0% 4%
Ревень волнистый
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 6% 0% 27% 5% 7% 6% 6% 6% 6% 0% 74%
Содержит больше Витамин E +751.9%
Содержит больше Витамин B1 +2790%
Содержит больше Витамин B2 +1303.3%
Содержит больше Витамин B3 +1883.3%
Содержит больше Витамин B5 +527.1%
Содержит больше Витамин B6 +358.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1414.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1992.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chow mein
Chow mein
4
:
1
Ревень волнистый
Ревень волнистый
Содержит больше Белки +801.1%
Содержит больше Жиры +7615%
Содержит больше Углеводы +1503.5%
Содержит больше Другое +230.7%
Содержит больше Вода +7833.1%
Chow mein
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Ревень волнистый
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Белки +801.1%
Содержит больше Жиры +7615%
Содержит больше Углеводы +1503.5%
Содержит больше Другое +230.7%
Содержит больше Вода +7833.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chow mein
Chow mein
2
:
1
Ревень волнистый
Ревень волнистый
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22794.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3507.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.6%
Chow mein
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: 3.571 г
Ревень волнистый
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: 0.099 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22794.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3507.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chow mein Ревень волнистый
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chow mein Ревень волнистый Мнение
69.1g 2.74g Chow mein
Белки 8.11g 0.9g Chow mein
Жиры 15.43g 0.2g Chow mein
Углеводы 72.8g 4.54g Chow mein
Калорийность 475kcal 21kcal Chow mein
Сахар 5.71g 1.1g Ревень волнистый
Клетчатка 3.7g 1.8g Chow mein
Кальций 20mg 86mg Ревень волнистый
Железо 4.73mg 0.22mg Chow mein
Магний 52mg 12mg Chow mein
Фосфор 161mg 14mg Chow mein
Калий 120mg 288mg Ревень волнистый
Натрий 1174mg 4mg Ревень волнистый
Цинк 1.4mg 0.1mg Chow mein
Медь 0.167mg 0.021mg Chow mein
Марганец 0.196mg Ревень волнистый
Селен 43µg 1.1µg Chow mein
Витамин A 0IU 102IU Ревень волнистый
Витамин A, RAE 0µg 5µg Ревень волнистый
Витамин E 2.3mg 0.27mg Chow mein
Витамин C 0mg 8mg Ревень волнистый
Витамин B1 0.578mg 0.02mg Chow mein
Витамин B2 0.421mg 0.03mg Chow mein
Витамин B3 5.95mg 0.3mg Chow mein
Витамин B5 0.533mg 0.085mg Chow mein
Витамин B6 0.11mg 0.024mg Chow mein
Витамин B9, общий 106µg 7µg Chow mein
Витамин K 1.4µg 29.3µg Ревень волнистый
Транс-жиры 0.8g 0g Ревень волнистый
Насыщенные жиры 2.229g 0.053g Ревень волнистый
Мононенасыщенные жиры 8.929g 0.039g Chow mein
Полиненасыщенные жиры 3.571g 0.099g Chow mein

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chow mein Ревень волнистый
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Лапша
Лапша
Chow mein
Chow mein vs Паста
Паста
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Саподилла
Саподилла
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Сапота
Сапота
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Сметанное яблоко
Сметанное яблоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Chow mein
12%
Ревень волнистый
Итоговая оценка минералов
78%
Chow mein
12%
Ревень волнистый

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ревень волнистый
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chow mein
Продукт Chow mein более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chow mein
Продукт Chow mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.