Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chunky Beef Soup и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Chunky Beef Soup vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КалийКалий +97.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.9%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше МарганецМарганец +145%
Содержит больше СеленСелен +44%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~47mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~336mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +383.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +211.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chunky Beef Soup Гороховый суп DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Марганец 0.1mg 0.245mg 6%
Витамин A 54µg 3µg 6%
Медь 0.1mg 0.146mg 5%
Клетчатка 0.6g 1.9g 5%
Витамин B3 1.127mg 0.462mg 4%
Цинк 1.1mg 0.64mg 4%
Витамин B5 0.18mg 0.049mg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.02mg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.025mg 3%
Железо 0.97mg 0.73mg 3%
Магний 2mg 15mg 3%
Витамин C 2.9mg 0.6mg 3%
Калий 140mg 71mg 2%
Витамин K 3.1µg 0.2µg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Селен 2.5µg 3.6µg 2%
Белки 3.97g 3.2g 2%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Холин 10.2mg 13.2mg 1%
Витамин E 0.28mg 0.09mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.142g 1%
Витамин B1 0.024mg 0.04mg 1%
Калорийность 66kcal 61kcal 0%
Жиры 1.11g 1.09g 0%
Углеводы 10.08g 9.88g 0%
Чистые углеводы 9.48g 7.98g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 0.67g 3.19g N/A
Фосфор 50mg 47mg 0%
Натрий 338mg 336mg 0%
Насыщенные жиры 0.554g 0.524g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.465g 0.372g 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0%
Лейцин 0.374mg 0%
Лизин 0.387mg 0%
Метионин 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0%
Валин 0.265mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.09g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~9.88g
Одинаковое количество вещества Вода ~84.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.524g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.