Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chunky Beef Soup и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Chunky Beef Soup vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.3%
Содержит больше МедьМедь +96.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.9%
Содержит больше МарганецМарганец +52%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +480%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~49µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.022mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chunky Beef Soup Минестроне DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Цинк 1.1mg 0.31mg 7%
Железо 0.97mg 0.38mg 7%
Медь 0.1mg 0.051mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B3 1.127mg 0.391mg 5%
Фосфор 50mg 23mg 4%
Белки 3.97g 1.77g 4%
Натрий 338mg 254mg 4%
Витамин K 3.1µg 3%
Витамин C 2.9mg 0.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.46g 3%
Витамин B2 0.063mg 0.018mg 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин B9 6µg 15µg 2%
Марганец 0.1mg 0.152mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Калорийность 66kcal 34kcal 2%
Холестерин 6mg 1mg 2%
Углеводы 10.08g 4.66g 2%
Витамин A 54µg 49µg 1%
Клетчатка 0.6g 0.4g 1%
Витамин B5 0.18mg 0.14mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.041mg 1%
Насыщенные жиры 0.554g 0.23g 1%
Жиры 1.11g 1.04g 0%
Чистые углеводы 9.48g 4.26g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Кальций 13mg 14mg 0%
Калий 140mg 130mg 0%
Сахар 0.67g N/A
Витамин B1 0.024mg 0.022mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.465g 0.29g 0%
Триптофан 0.047mg 0.013mg 0%
Треонин 0.194mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.374mg 0.098mg 0%
Лизин 0.387mg 0.076mg 0%
Метионин 0.103mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0.064mg 0%
Валин 0.265mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +124.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.04g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +878.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.