Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +44300%
Содержит больше КалийКалий +5450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +1770%
Содержит больше ЦинкЦинк +3733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +8640%
Содержит больше СеленСелен +14700%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7720%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Итальянский лёд DV% diff.
Марганец 1.748mg 0.02mg 75%
Кальций 444mg 1mg 44%
Витамин C 39.1mg 0.5mg 43%
Фосфор 244mg 0mg 35%
Витамин B1 0.411mg 0.005mg 34%
Железо 2.7mg 0.09mg 33%
Клетчатка 8.3g 0g 33%
Селен 14.8µg 0.1µg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 0g 22%
Углеводы 74.72g 13.5g 20%
Магний 82mg 0mg 20%
Медь 0.187mg 0.01mg 20%
Калорийность 409kcal 53kcal 18%
Натрий 375mg 4mg 16%
Жиры 9.72g 0.02g 15%
Витамин B5 0.588mg 0.005mg 12%
Насыщенные жиры 2.721g 0g 12%
Белки 5.55g 0.03g 11%
Калий 333mg 6mg 10%
Цинк 1.15mg 0.03mg 10%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B2 0.1mg 0.01mg 7%
Витамин K 8.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 0g 6%
Витамин B6 0.073mg 0.002mg 5%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B3 0.478mg 0.715mg 1%
Чистые углеводы 66.42g 13.5g N/A
Сахар 30.56g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +18400%
Содержит больше ЖирыЖиры +48500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +453.5%
Содержит больше ДругоеДругое +4440%
Содержит больше ВодаВода +1016.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.