Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше КальцийКальций +568.4%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +935.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.1%
Содержит больше СеленСелен +62.6%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше МедьМедь +26.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.9%
Содержит больше МарганецМарганец +65%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1628.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +384%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Corn cake DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0µg 200%
Железо 14.5mg 1.4mg 164%
Витамин A 1210µg 70µg 127%
Витамин B6 1.61mg 0.14mg 113%
Витамин B2 1.37mg 0.05mg 102%
Витамин B1 1.21mg 0.25mg 80%
Витамин B9 323µg 19µg 76%
Витамин E 10.8mg 72%
Витамин B3 16.1mg 5.15mg 68%
Витамин C 48mg 0mg 53%
Марганец 1.1mg 1.815mg 31%
Цинк 5mg 2mg 27%
Витамин D 4.8µg 24%
Витамин D 194IU 24%
Крахмал 43.8g 18%
Магний 38mg 114mg 18%
Витамин B5 0.249mg 0.83mg 12%
Кальций 127mg 19mg 11%
Селен 16.1µg 9.9µg 11%
Медь 0.332mg 0.42mg 10%
Насыщенные жиры 2.1g 0.42g 8%
Фосфор 102mg 157mg 8%
Белки 4.6g 8.1g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.93g 6%
Натрий 424mg 488mg 3%
Углеводы 87.9g 83.4g 2%
Холин 8.7mg 2%
Клетчатка 1.4g 1.9g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 0.76g 1%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Калий 197mg 157mg 1%
Калорийность 389kcal 387kcal 0%
Жиры 2.7g 2.4g 0%
Чистые углеводы 86.5g 81.5g N/A
Сахар 38.6g 23.47g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.08mg 0.081mg 0%
Треонин 0.16mg 0.301mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.316mg 0%
Лейцин 0.34mg 0.837mg 0%
Лизин 0.13mg 0.267mg 0%
Метионин 0.09mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.408mg 0%
Валин 0.24mg 0.442mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ВодаВода +63.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +830%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.