Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Cookie Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Cookie Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Содержит больше МагнийМагний +22.6%
Содержит больше МедьМедь +55.9%
Содержит больше МарганецМарганец +211.6%
Содержит больше СеленСелен +120.5%
Содержит больше КальцийКальций +203.1%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +188%
Содержит больше ФосфорФосфор +51%
Одинаковое количество вещества Натрий ~457mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +107.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +121.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1794.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +26.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.2%
Содержит больше ХолинХолин +47.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Cookie Crisp Cereal DV% diff.
Цинк 5mg 14.4mg 85%
Витамин A 1210µg 546µg 74%
Витамин E 10.8mg 0.57mg 68%
Витамин B12 4.8µg 5.8µg 42%
Железо 14.5mg 17.3mg 35%
Марганец 1.1mg 0.353mg 32%
Витамин C 48mg 23.1mg 28%
Кальций 127mg 385mg 26%
Витамин B6 1.61mg 1.923mg 24%
Витамин B3 16.1mg 19.2mg 19%
Крахмал 43.8g 18%
Витамин B2 1.37mg 1.6mg 18%
Витамин B1 1.21mg 1.4mg 16%
Витамин B9 323µg 385µg 16%
Селен 16.1µg 7.3µg 16%
Клетчатка 1.4g 5.1g 15%
Медь 0.332mg 0.213mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.7g 11%
Фосфор 102mg 154mg 7%
Насыщенные жиры 2.1g 0.8g 6%
Витамин D 4.8µg 3.8µg 5%
Витамин D 194IU 154IU 5%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 1.4g 3%
Витамин B5 0.249mg 0.41mg 3%
Жиры 2.7g 4.4g 3%
Магний 38mg 31mg 2%
Натрий 424mg 457mg 1%
Белки 4.6g 5.2g 1%
Калий 197mg 231mg 1%
Углеводы 87.9g 84.5g 1%
Витамин K 0.1µg 1.5µg 1%
Холин 8.7mg 12.8mg 1%
Калорийность 389kcal 380kcal 0%
Чистые углеводы 86.5g 79.4g N/A
Сахар 38.6g 34.8g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%
Кофеин 5mg 4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +63%
Содержит больше ДругоеДругое +80.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +366.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1600%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.