Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Kellogg's Corn Flakes

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Kellogg's Corn Flakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Содержит больше КальцийКальций +2440%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше МедьМедь +67.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.8%
Содержит больше МарганецМарганец +554.8%
Содержит больше СеленСелен +94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~39mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +146.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.229mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Kellogg's Corn Flakes DV% diff.
Железо 14.5mg 28.9mg 180%
Витамин A 1210µg 490µg 80%
Витамин E 10.8mg 0.12mg 71%
Марганец 1.1mg 0.168mg 41%
Цинк 5mg 1mg 36%
Витамин C 48mg 21mg 30%
Крахмал 43.8g 18%
Медь 0.332mg 0.198mg 15%
Селен 16.1µg 8.3µg 14%
Витамин B6 1.61mg 1.79mg 14%
Натрий 424mg 729mg 13%
Витамин B2 1.37mg 1.52mg 12%
Кальций 127mg 5mg 12%
Витамин B3 16.1mg 17.9mg 11%
Витамин B1 1.21mg 1.34mg 11%
Витамин B9 323µg 357µg 9%
Насыщенные жиры 2.1g 0.116g 9%
Клетчатка 1.4g 3.3g 8%
Витамин B12 4.8µg 5µg 8%
Витамин D 194IU 143IU 6%
Витамин D 4.8µg 3.6µg 6%
Белки 4.6g 7.5g 6%
Жиры 2.7g 0.4g 4%
Калорийность 389kcal 357kcal 2%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Углеводы 87.9g 84.1g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 0.067g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.196g 1%
Калий 197mg 168mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 80.8g N/A
Магний 38mg 39mg 0%
Сахар 38.6g 9.5g N/A
Фосфор 102mg 102mg 0%
Витамин B5 0.249mg 0.229mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Холин 8.7mg 8.7mg 0%
Триптофан 0.08mg 0.045mg 0%
Треонин 0.16mg 0.227mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.25mg 0%
Лейцин 0.34mg 1.044mg 0%
Лизин 0.13mg 0.079mg 0%
Метионин 0.09mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.374mg 0%
Валин 0.24mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +575%
Содержит больше БелкиБелки +63%
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +113.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +347.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.