Cocoa Krispies или Cocoa Pebbles Cereal — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+477.3%
Содержит
больше
Железо
+133.9%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Медь
+10.7%
Содержит
больше
Селен
+15%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 95
Одинаковое количество вещества Калий - 193
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.3
Содержит
больше
Кальций
+477.3%
Содержит
больше
Железо
+133.9%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Медь
+10.7%
Содержит
больше
Селен
+15%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 95
Одинаковое количество вещества Калий - 193
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+55.9%
Содержит
больше
Витамин E
+8207.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.3
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 17.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 345
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5.2
Содержит
больше
Витамин A
+55.9%
Содержит
больше
Витамин E
+8207.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.3
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 17.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 345
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Содержит
больше
Жиры
+51.9%
Содержит
больше
Другое
+45.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.7
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Содержит
больше
Жиры
+51.9%
Содержит
больше
Другое
+45.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.1
Насыщенные жиры:
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Насыщенные жиры:
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 86.5g | 84.1g |
|
|
| Белки | 4.6g | 4.8g |
|
| Жиры | 2.7g | 4.1g |
|
| Углеводы | 87.9g | 85.7g |
|
| Калорийность | 389kcal | 397kcal |
|
| Крахмал | 43.8g |
|
|
| Сахар | 38.6g | 35.8g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g |
|
| Кальций | 127mg | 22mg |
|
| Железо | 14.5mg | 6.2mg |
|
| Магний | 38mg | 31mg |
|
| Фосфор | 102mg | 95mg |
|
| Калий | 197mg | 193mg |
|
| Натрий | 424mg | 594mg |
|
| Цинк | 5mg | 5.2mg |
|
| Медь | 0.332mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 1.1mg |
|
|
| Селен | 16.1µg | 14µg |
|
| Витамин A | 4032IU | 2586IU |
|
| Витамин A, RAE | 1210µg | 776µg |
|
| Витамин E | 10.8mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 194IU | 276IU |
|
| Витамин D | 4.8µg | 6.9µg |
|
| Витамин C | 48mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.21mg | 1.3mg |
|
| Витамин B2 | 1.37mg | 1.5mg |
|
| Витамин B3 | 16.1mg | 17.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.249mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.61mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9, общий | 323µg | 345µg |
|
| Витамин B12 | 4.8µg | 5.2µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.16mg |
|
|
| Изолейцин | 0.16mg |
|
|
| Лейцин | 0.34mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.09mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.23mg |
|
|
| Валин | 0.24mg |
|
|
| Гистидин | 0.09mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.1g |
|
| Насыщенные жиры | 2.1g | 3.6g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.1g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
243%
222%
Итоговая оценка минералов
120%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cocoa Pebbles Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Pebbles Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.5g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна