Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадные хлопья и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Шоколадные хлопья vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше СеленСелен +41.4%
Содержит больше МагнийМагний +267.7%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1008.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1114.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1715.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадные хлопья Corn cake DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Витамин B6 1.7mg 0.14mg 120%
Витамин B2 1.5mg 0.05mg 112%
Витамин B1 1.3mg 0.25mg 88%
Витамин B9 345µg 19µg 82%
Марганец 1.815mg 79%
Витамин A 776µg 70µg 78%
Витамин B3 17.2mg 5.15mg 75%
Железо 6.2mg 1.4mg 60%
Витамин D 276IU 35%
Витамин D 6.9µg 35%
Цинк 5.2mg 2mg 29%
Магний 31mg 114mg 20%
Витамин B5 0.83mg 17%
Насыщенные жиры 3.6g 0.42g 14%
Медь 0.3mg 0.42mg 13%
Фосфор 95mg 157mg 9%
Селен 14µg 9.9µg 7%
Белки 4.8g 8.1g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.93g 6%
Натрий 594mg 488mg 5%
Жиры 4.1g 2.4g 3%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Холин 3.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.76g 1%
Калорийность 397kcal 387kcal 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Углеводы 85.7g 83.4g 1%
Клетчатка 1.6g 1.9g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Калий 193mg 157mg 1%
Чистые углеводы 84.1g 81.5g N/A
Кальций 22mg 19mg 0%
Сахар 35.8g 23.47g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +70.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93.3%
Содержит больше БелкиБелки +68.8%
Содержит больше ВодаВода +84%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +830%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадные хлопья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients
  2. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.