Сравнить продукты Шоколадные хлопья и кукурузный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +267.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1008.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1114.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1715.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.2µg | 0µg | 217% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.14mg | 120% |
| Витамин B2 | 1.5mg | 0.05mg | 112% |
| Витамин B1 | 1.3mg | 0.25mg | 88% |
| Витамин B9 | 345µg | 19µg | 82% |
| Марганец | 1.815mg | 79% | |
| Витамин A | 776µg | 70µg | 78% |
| Витамин B3 | 17.2mg | 5.15mg | 75% |
| Железо | 6.2mg | 1.4mg | 60% |
| Витамин D | 276 IU | 35% | |
| Витамин D | 6.9µg | 35% | |
| Цинк | 5.2mg | 2mg | 29% |
| Магний | 31mg | 114mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 3.6g | 0.42g | 14% |
| Медь | 0.3mg | 0.42mg | 13% |
| Фосфор | 95mg | 157mg | 9% |
| Белки | 4.8g | 8.1g | 7% |
| Селен | 14µg | 9.9µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.93g | 6% |
| Натрий | 594mg | 488mg | 5% |
| Жиры | 4.1g | 2.4g | 3% |
| Калорийность | 397kcal | 387kcal | 1% |
| Углеводы | 85.7g | 83.4g | 1% |
| Калий | 193mg | 157mg | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.9g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Холин | 3.8mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.76g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 827kcal | 478kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.08 | 4 | N/A |
| Чистые углеводы | 84.1g | 81.5g | N/A |
| Кальций | 22mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 35.8g | 23.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.301mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лейцин | 0.837mg | 0% | |
| Лизин | 0.267mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.408mg | 0% | |
| Валин | 0.442mg | 0% | |
| Гистидин | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +84% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +280% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +830% |
