Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадные хлопья и kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Шоколадные хлопья vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше КалийКалий +70.8%
Содержит больше МедьМедь +261.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.7%
Содержит больше СеленСелен +115.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Железо ~6mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +109.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.42mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~16.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.67mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~333µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадные хлопья Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин A 776µg 467µg 34%
Клетчатка 1.6g 8.4g 27%
Медь 0.3mg 0.083mg 24%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин D 276 IU 133 IU 18%
Витамин D 6.9µg 3.3µg 18%
Селен 14µg 6.5µg 14%
Насыщенные жиры 3.6g 0.5g 14%
Натрий 594mg 357mg 10%
Витамин B12 5.2µg 5µg 8%
Марганец 0.166mg 7%
Фосфор 95mg 52mg 6%
Витамин B2 1.5mg 1.42mg 6%
Витамин B5 0.226mg 5%
Жиры 4.1g 1.3g 4%
Витамин B1 1.3mg 1.25mg 4%
Железо 6.2mg 6mg 3%
Витамин B3 17.2mg 16.7mg 3%
Витамин B9 345µg 333µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.5g 3%
Кальций 22mg 7mg 2%
Калий 193mg 113mg 2%
Цинк 5.2mg 5mg 2%
Витамин B6 1.7mg 1.67mg 2%
Калорийность 397kcal 387kcal 1%
Углеводы 85.7g 89.7g 1%
Магний 31mg 28mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Холин 3.8mg 7.1mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Белки 4.8g 4.8g 0%
Чистые углеводы 84.1g 81.3g N/A
Сахар 35.8g 31.3g N/A
Витамин E 0.13mg 0.12mg 0%
Транс-жиры 0.1g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +215.4%
Содержит больше ДругоеДругое +141.7%
Содержит больше ВодаВода +20%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.8g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~89.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадные хлопья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.