Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Соус-релиш из маринованных огурцов

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs Соус-релиш из маринованных огурцов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +63.2%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше КалийКалий +147.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396%
Содержит больше МедьМедь +265.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2376.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal Соус-релиш из маринованных огурцов DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Витамин B6 1.7mg 0.015mg 130%
Витамин B2 1.5mg 0.04mg 112%
Витамин B1 1.3mg 0.04mg 105%
Витамин B3 17.2mg 0.5mg 104%
Витамин B9 345µg 1µg 86%
Витамин A 776µg 8µg 85%
Железо 6.2mg 1.25mg 62%
Цинк 5.2mg 0.21mg 45%
Витамин D 276IU 0IU 35%
Витамин D 6.9µg 0µg 35%
Селен 14µg 0µg 25%
Медь 0.3mg 0.082mg 24%
Натрий 594mg 1091mg 22%
Углеводы 85.7g 23.35g 21%
Насыщенные жиры 3.6g 0.044g 16%
Калорийность 397kcal 91kcal 15%
Фосфор 95mg 40mg 8%
Белки 4.8g 1.5g 7%
Жиры 4.1g 0.46g 6%
Магний 31mg 19mg 3%
Калий 193mg 78mg 3%
Кальций 22mg 5mg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 3.8mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Марганец 0.015mg 1%
Чистые углеводы 84.1g 21.85g N/A
Сахар 35.8g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Витамин B5 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.1g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.227g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.11g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0%
Лейцин 0.075mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше БелкиБелки +220%
Содержит больше ЖирыЖиры +791.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267%
Содержит больше ВодаВода +2766%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.04г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients
  2. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.