Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Драники

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.3%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +642.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.3%
Содержит больше СеленСелен +57.3%
Содержит больше МагнийМагний +16.1%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +222.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2325%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +722.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +767.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +928.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +279.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1693.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +741.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.7%
Содержит больше ХолинХолин +1852.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal Драники DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.29µg 205%
Витамин B2 1.5mg 0.173mg 102%
Витамин B3 17.2mg 1.672mg 97%
Витамин B6 1.7mg 0.448mg 96%
Витамин B1 1.3mg 0.158mg 95%
Витамин A 776µg 32µg 83%
Витамин B9 345µg 41µg 76%
Железо 6.2mg 1.67mg 57%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 7.516g 49%
Цинк 5.2mg 0.7mg 41%
Витамин D 276IU 11IU 33%
Витамин D 6.9µg 0.3µg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Углеводы 85.7g 27.81g 19%
Жиры 4.1g 14.76g 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Медь 0.3mg 0.18mg 13%
Калий 193mg 622mg 13%
Холин 3.8mg 74.2mg 13%
Марганец 0.26mg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Селен 14µg 8.9µg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 3.73g 9%
Натрий 594mg 764mg 7%
Клетчатка 1.6g 3.3g 7%
Калорийность 397kcal 268kcal 6%
Фосфор 95mg 128mg 5%
Насыщенные жиры 3.6g 2.496g 5%
Белки 4.8g 6.08g 3%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин K 1.3µg 2.7µg 1%
Кальций 22mg 32mg 1%
Магний 31mg 36mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.23mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 84.1g 24.51g N/A
Сахар 35.8g 1.79g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.2%
Содержит больше БелкиБелки +26.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +260%
Содержит больше ВодаВода +1810.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1765%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7416%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.