Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+62.7%
Содержит
больше
Магний
+63.2%
Содержит
больше
Калий
+83.8%
Содержит
больше
Цинк
+1525%
Содержит
больше
Медь
+194.1%
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Фосфор
+53.7%
Содержит
меньше
Натрий
-18.9%
Содержит
больше
Селен
+18.6%
Содержит
больше
Железо
+62.7%
Содержит
больше
Магний
+63.2%
Содержит
больше
Калий
+83.8%
Содержит
больше
Цинк
+1525%
Содержит
больше
Медь
+194.1%
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Фосфор
+53.7%
Содержит
меньше
Натрий
-18.9%
Содержит
больше
Селен
+18.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1215.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+317%
Содержит
больше
Витамин B6
+2733.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+252%
Содержит
больше
Витамин K
+225%
Содержит
больше
Витамин E
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1215.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+317%
Содержит
больше
Витамин B6
+2733.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+252%
Содержит
больше
Витамин K
+225%
Содержит
больше
Витамин E
+46.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+331.6%
Содержит
больше
Углеводы
+71.6%
Содержит
больше
Другое
+55.1%
Содержит
больше
Белки
+51.7%
Содержит
больше
Вода
+1498.4%
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Жиры
+331.6%
Содержит
больше
Углеводы
+71.6%
Содержит
больше
Другое
+55.1%
Содержит
больше
Белки
+51.7%
Содержит
больше
Вода
+1498.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.185
Насыщенные жиры:
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.185
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 84.1g | 47.54g |
|
|
| Белки | 4.8g | 7.28g |
|
| Жиры | 4.1g | 0.95g |
|
| Углеводы | 85.7g | 49.94g |
|
| Калорийность | 397kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 35.8g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.4g |
|
| Кальций | 22mg | 70mg |
|
| Железо | 6.2mg | 3.81mg |
|
| Магний | 31mg | 19mg |
|
| Фосфор | 95mg | 146mg |
|
| Калий | 193mg | 105mg |
|
| Натрий | 594mg | 482mg |
|
| Цинк | 5.2mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.3mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.268mg |
|
|
| Селен | 14µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 2586IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 776µg |
|
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 276IU |
|
|
| Витамин D | 6.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 1.3mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 1.5mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 17.2mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 345µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 5.2µg |
|
|
| Витамин K | 1.3µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.1g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.6g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
25%
Итоговая оценка минералов
71%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Pebbles Cereal ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Pebbles Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах