Сравнить продукты Collard и Chicory
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+642.1%
Содержит
больше
Железо
+370.8%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Марганец
+410%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Калий
+80.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.051
Содержит
больше
Кальций
+642.1%
Содержит
больше
Железо
+370.8%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Марганец
+410%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Калий
+80.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.051
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин A
+26106.9%
Содержит
больше
Витамин C
+550%
Содержит
больше
Витамин B2
+292.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+259.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Содержит
больше
Витамин A
+26106.9%
Содержит
больше
Витамин C
+550%
Содержит
больше
Витамин B2
+292.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+259.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+201.1%
Содержит
больше
Жиры
+620%
Содержит
больше
Углеводы
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+54.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Содержит
больше
Белки
+201.1%
Содержит
больше
Жиры
+620%
Содержит
больше
Углеводы
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+54.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+293.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+293.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.65g | 0.9g | ||
Белки | 2.71g | 0.9g | |
Жиры | 0.72g | 0.1g | |
Углеводы | 5.65g | 4g | |
Калорийность | 33kcal | 17kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 4g | 3.1g | |
Кальций | 141mg | 19mg | |
Железо | 1.13mg | 0.24mg | |
Магний | 21mg | 10mg | |
Фосфор | 32mg | 26mg | |
Калий | 117mg | 211mg | |
Натрий | 15mg | 2mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.16mg | |
Медь | 0.051mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.51mg | 0.1mg | |
Селен | 0.5µg | 0.2µg | |
Витамин A | 7600IU | 29IU | |
Витамин A, RAE | 380µg | 1µg | |
Витамин E | 0.88mg | ||
Витамин C | 18.2mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.062mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.575mg | 0.16mg | |
Витамин B5 | 0.218mg | 0.145mg | |
Витамин B6 | 0.128mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 37µg | |
Витамин K | 406.6µg | ||
Триптофан | 0.027mg | 0.016mg | |
Треонин | 0.074mg | 0.025mg | |
Изолейцин | 0.086mg | 0.054mg | |
Лейцин | 0.13mg | 0.039mg | |
Лизин | 0.101mg | 0.035mg | |
Метионин | 0.028mg | 0.005mg | |
Фенилаланин | 0.075mg | 0.022mg | |
Валин | 0.104mg | 0.041mg | |
Гистидин | 0.04mg | 0.015mg | |
Насыщенные жиры | 0.047g | 0.024g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.173g | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
7%
Итоговая оценка минералов
22%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Collard более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Collard ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Collard более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicory содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicory содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicory содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна