Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Coriander seeds и Chili powder spice

Сравнить

Инфографика

Coriander seeds vs Chili powder spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 236% 213% 112% 612% 325% 128% 175% 4.6% 248% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Содержит больше МагнийМагний +121.5%
Содержит больше КальцийКальций +114.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11.8%
Содержит больше СеленСелен +28.4%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~17.3mg
Одинаковое количество вещества Медь ~1mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 60% 67% 40% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +444.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coriander seeds Chili powder spice DV% diff.
Витамин E 38.14mg 254%
Витамин A 0µg 1483µg 165%
Витамин B6 2.094mg 161%
Натрий 35mg 2867mg 123%
Витамин K 105.7µg 88%
Витамин B3 2.13mg 11.6mg 59%
Витамин B2 0.29mg 0.94mg 50%
Магний 330mg 149mg 43%
Полиненасыщенные жиры 1.75g 8.006g 42%
Кальций 709mg 330mg 38%
Клетчатка 41.9g 34.8g 28%
Мононенасыщенные жиры 13.58g 3.211g 26%
Витамин C 21mg 0.7mg 23%
Калий 1267mg 1950mg 20%
Витамин B5 0.888mg 18%
Фосфор 409mg 300mg 16%
Железо 16.32mg 17.3mg 12%
Холин 66.5mg 12%
Селен 26.2µg 20.4µg 11%
Марганец 1.9mg 1.7mg 9%
Насыщенные жиры 0.99g 2.462g 7%
Витамин B9 0µg 28µg 7%
Фруктоза 4.29g 5%
Жиры 17.77g 14.28g 5%
Цинк 4.7mg 4.3mg 4%
Медь 0.975mg 1mg 3%
Белки 12.37g 13.46g 2%
Углеводы 54.99g 49.7g 2%
Калорийность 298kcal 282kcal 1%
Витамин B1 0.239mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 13.09g 14.9g N/A
Сахар 7.19g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.27mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.63mg 0%
Лизин 0.36mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.37mg 0%
Валин 0.54mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%
0.519g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 18% 55% 9% 6%
Белки: 12.37 г
Жиры: 17.77 г
Углеводы: 54.99 г
Вода: 8.86 г
Другое: 6.01 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.4%
Содержит больше ВодаВода +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +96.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.46g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 83% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.75 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +322.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +357.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coriander seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170922/nutrients
  2. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.