Сравнить продукты Семена кориандра и тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +403.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 16.32mg | 66.36mg | 626% |
| Клетчатка | 41.9g | 10.5g | 126% |
| Марганец | 1.9mg | 3.333mg | 62% |
| Селен | 26.2µg | 5.2µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 33% | |
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.628mg | 32% |
| Кальций | 709mg | 931mg | 22% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Витамин C | 21mg | 7.7mg | 15% |
| Калий | 1267mg | 1788mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.13mg | 4.579mg | 15% |
| Фосфор | 409mg | 499mg | 13% |
| Медь | 0.975mg | 0.867mg | 12% |
| Белки | 12.37g | 17.81g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 3.279g | 10% |
| Магний | 330mg | 366mg | 9% |
| Жиры | 17.77g | 22.27g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Натрий | 35mg | 168mg | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Калорийность | 298kcal | 375kcal | 4% |
| Углеводы | 54.99g | 44.24g | 4% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.327mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 1.535g | 2% |
| Цинк | 4.7mg | 4.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 14.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~14.04g
